Yoga in der Schule

Jeden Mittwoch verwandelt sich unser Klassenzimmer (DaZ 1) in einen Yoga-Raum. Zwei Gruppen mit je vier Schülern die sich freiwillig melden, nehmen für 45 Minuten an der Yoga-Einheit mit Kerstin teil. Die Stunde beginnt mit dem "Sonnengruß", der Energie und Konzentration fördert, und endet mit einer "Entspannungsphase", die Ruhe bringt.

Yoga hilft den Kindern, sich besser zu fokussieren, ihre Körperhaltung zu verbessern und Stress abzubauen. Es stärkt das Selbstbewusstsein und fördert ein positives Klassenklima. Durch gezielte Atemübungen finden sie mehr Gelassenheit im Schulalltag. Eine wertvolle Erfahrung für Körper und Geist!